Hvordan få en bedre morgen
Frøken Hermansen vil ikke si så mye om morgenrutinen til og med i går annet enn at enn at den var noe sånt som dette: Sove dårlig. Våkne før vekkerklokka. Sovne igjen til vekkerklokka ringer. Våkne. Oppdage at man glemte å stille vekkerklokka tidlig for å gå på trening. Sjekke nyheter, værmelding, Facebook, Instagram, Messenger, og å lese minst EN uinteressant nyhet. Stå opp for sent, ikke ha tid til å lage smoothien man skulle laget i går kveld. Kle på seg og halvveis løpe ut av døra. Men I DAG begynte et nytt liv!! - Stå opp litt tidligere enn vanlig. - Drikke varmt vann med sitron - 5-min stretching - 5 min meditasjon -10 min yoga eller annen styrketrening ( f,eks Yoga with Adriene på Youtube) - Drikke enda et glass vann med sitron - Gjøre planken så lenge man klarer - Tørrbørste huden før man går i dusjen - Lage grønn smoothie og drikke den mens man hører på glad musikk - Skrive ned tre ting man skal gjøre i dag. Bare tre. Og de må gjøres. - Lese i en bok hvis det er