torsdag 2. april 2015

10-minutters morgentrening med høy puls for oss som bor i blokk

Frøken Hermansen har trent fort og svett med høy puls på skjærtorsdag. 
Hun går trappa i blokka, fra 1.etg til 6.etg. Fem ganger ble det i dag. Målet er 10. Hun stoppet på 5 for at hjertet ikke skulle briste så tidlig i påsken. 
Det er rett og slett bare å gå. Gjerne så fort man kan, men SÅ fort går ofte fort over når man har gått opp et par ganger :-) 
Opp til 4.etg klarer Frøken Hermansen fint, for det er der hvor hun bor. Det er de to siste etasjene som er tøffe. Og det er DER det virker. Øverst i blokka har hun utsikt helt over til Drammen faktisk. Der bor kjæresten som sikkert ligger og sover nå :-) Det er fint i Drammen. 

Det tar ikke mer enn 10 min å gå 5 ganger opp inkludert pustepause mens man går ned igjen. 
Svetter på panna et kvarter etterpå, og pulsen er definitivt til stede. 

Det enkle er ofte det beste.
God påsketrening :-) 



Ingen kommentarer:

Legg inn en kommentar